烤鸡扒。叁巴酱炒长豆

周末又到了

打开冰箱看看有什么材料才决定晚餐煮什么

最近都是这样

物尽其用真好

有鸡腿肉就做烤扒

去骨后用酱油蚝油少许麻油和酒腌制一个下午

送入烤箱前扫上少许黑酱油，鸡皮朝上的放进锡箔纸中，包裹起来

以200度烘烤15分钟后，打开锡箔纸，扫上一点蜜糖，

      撒上一点黑胡椒粉，再烤5分钟

方法是参考米家的，简单快速

食谱 

 爆香蒜米把肉碎炒香

加入长豆叁巴酱拌炒

 少许盐巴调味

最近对自己的饭菜特别开胃 ：）